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7 increíbles beneficios mentales de escuchar heavy metal

7 increíbles beneficios mentales de escuchar heavy metal


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¿Como un poco de heavy metal? Bien por ti, ¡literalmente!

Como está a punto de descubrir, el heavy metal tiene fantásticos beneficios para su cuerpo y mente. Pero debemos señalar que los beneficios de escuchar heavy metal también se pueden decir de otros géneros musicales que te gusten.

Pero no le digas eso a tus amigos que no son metaleros. ¡Es nuestro pequeño secreto!

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¿Escuchar metal te hace más inteligente?

Escuchar cualquier música puede tener algunos efectos cognitivos interesantes en el cerebro. Sin embargo, no está claro si el heavy metal específicamente lo hará más inteligente a largo plazo.

Escuchar cualquier música que le guste tiene una serie de beneficios para la salud que, como mínimo, le ayudarán a mantener su cerebro y su estado de ánimo en buen estado.

Por ejemplo, los géneros musicales "extremos", como el heavy metal, parecen ser excelentes para reducir las emociones negativas y regular la ira y la depresión. Evitar estas emociones negativas pagará dividendos por la capacidad de su cerebro para funcionar al máximo rendimiento.

Por supuesto, exagerar el headbanging también podría tener algunos efectos negativos, ¡así que tómatelo con calma!

¿La música heavy metal causa depresión?

La mayoría de los estudios sobre el tema parecen mostrar lo contrario. En lugar de causar depresión o empeorarla, el heavy metal en realidad puede ayudar a reducir las emociones negativas.

Además, también puede reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol en el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del metal pesado?

Entonces, sin más preámbulos, aquí hay 7 interesantes beneficios para la salud de escuchar heavy metal. Esta lista no es exhaustiva ni está en ningún orden en particular.

1. Te hace sentir que eres parte de una comunidad.

En primer lugar, aunque no es específico del heavy metal. per se, es que escucharlo te hace sentir parte de una comunidad. Al escuchar a tus bandas favoritas, ir a conciertos y hablar con tus amigos, ser fanático del heavy metal te ayuda a formar vínculos comunes con los demás.

La escena del heavy metal es conocida por su base de fanáticos y la camaradería que tienen los fanáticos del metal es insuperable. Nunca subestimes el poder de sentirte parte de algo más grande que tú.

Ser parte de una comunidad y fomentar un sentimiento de pertenencia es increíblemente importante para su autoestima y salud mental. De hecho, según otro estudio, estar aislado y solo tiene algunos riesgos muy graves para la salud.

2. Puede hacerte leer más

Vinculado al punto 1 anterior, ser fanático de cualquier cosa como el Heavy Metal generalmente promueve un interés en el tema. Si realmente te gusta el género, es probable que también estés leyendo blogs, revistas y quizás incluso libros sobre el tema.

Cualquier cosa que haga leer a los adolescentes o adultos jóvenes nunca es algo malo. Algunos fanáticos del heavy metal pueden incluso construir una lucrativa carrera en los medios a partir de la actividad.

El acto de leer le pagará dividendos a largo plazo. Varios estudios científicos también han demostrado que la lectura puede proporcionar algunos beneficios importantes para la salud, como una mayor esperanza de vida, una mayor empatía y puede impulsar su creatividad y flexibilidad.

3. Es realmente bueno para el cerebro.

Un estudio interesante ha demostrado que escuchar música que te gusta, como Heavy Metal, puede tener beneficios increíbles para tus habilidades cognitivas y tu memoria. Al comparar a los participantes que escuchaban música que les gustaba o no les gustaba, se encontró que había algunos efectos interesantes en el cerebro.

Descubrió que al escuchar música que no les gustaba, los participantes mostraban una marcada reducción en su capacidad para rotar objetos en sus mentes (rotación espacial).

Curiosamente, sin embargo, escuchar música (que le gustara o que no le gustaba) también parecía obstaculizar el rendimiento de la memoria a corto plazo. Haga de eso lo que quiera.

4. Te hace más propenso a explorar cosas nuevas

Otro estudio más ha demostrado que los fanáticos del heavy metal, o las personas que prefieren melodías más intensas y complejas, tienden a estar más abiertos a nuevas experiencias.

Los fanáticos del heavy metal, como era de esperar, también mostraron una actitud negativa hacia la autoridad. ¿Quién lo hubiera adivinado?

Sin embargo, el estudio mostró que bastantes fanáticos también parecían mostrar una autoestima relativamente más baja y un deseo por la singularidad. También parecían tener una religiosidad más baja, lo que no debería sorprender dada la naturaleza autoritaria inherente de la religión organizada.

5. Podría hacerte menos violento

A pesar de la afirmación común de que géneros musicales como el heavy metal hacen que los fanáticos sean más violentos, las investigaciones han demostrado exactamente lo contrario. Un estudio reciente ha demostrado que escuchar heavy metal en realidad reduce la sensibilidad de un individuo a la violencia.

El estudio también mostró que los fanáticos a largo plazo eran generalmente más felices en su juventud y se adaptaban mejor a la mediana edad que los no metaleros.

Además, otro estudio también mostró que el heavy metal puede ayudarlo a calmarse más rápidamente después de un evento desencadenante. Los participantes del estudio se enojaron y luego se les pidió que escucharan heavy metal.

Esto resultó en que los oyentes mostraran un marcado aumento en las emociones positivas. Los resultados sugieren que la música "extrema" podría utilizarse como un medio eficaz para regular las emociones negativas como la ira.

6. Puede hacerte más escéptico

Estamos haciendo un poco de trampa aquí, pero ser un fanático del heavy metal puede convertirte en un pensador más crítico. Vinculado al punto 5 anterior, cualquier afirmación negativa sobre el género tiende a hacer que los fanáticos reaccionen investigando por su cuenta.

Cuando los medios de comunicación u otras autoridades afirman que el heavy metal hace que los fanáticos sean más violentos o deprimidos, etc., los fanáticos pueden desarrollar sus habilidades de investigación explorando las afirmaciones.

Esto desarrollará el pensamiento científico, fomentará la comprensión de las falacias lógicas, investigará cuestiones de diseño y obtendrá una apreciación de los sesgos.

Por supuesto, como cualquier comunidad unida, también puede tener el efecto contrario. Pero el peligro de vivir dentro de una "burbuja" de pensamiento no es exclusivo de los metaleros.

Es algo así como un riesgo laboral.

7. El metal pesado reduce el estrés y mejora su bienestar general

Y finalmente, se ha demostrado que escuchar cualquier tipo de música que te guste reduce drásticamente los niveles de estrés. Cuando escuchamos nuestras canciones favoritas, los niveles de cortisol en nuestro cuerpo se reducen notablemente con el tiempo.

Esto es importante porque se ha demostrado que el estrés es la causa de 60% de la mayoría de enfermedades y dolencias.

Además, un estudio ha demostrado que participar activamente en la creación de música también puede estimular su sistema inmunológico incluso más que simplemente escuchar música.

Entonces, como dice el famoso refrán (a partir de este día) "¡un poco de metal al día mantiene alejado al médico!".


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